Ruth Jones
Ruth Jones kixfet id-dehra ġdida razzjonalizzata tagħha fil-preview ta ’West End ta’ ‘One Man, Two Guvnors’ it-Tnejn filgħaxija u żvelat li tilfet erba ’ġebla u nofs.
L-attriċi naqset għal daqs 12 fi 22 xahar biss, u wriet iċ-ċifra mqaxxra tagħha f'libsa wraparound blu rjali, u tnaqqset il-piż tagħha biex tgħodd il-kaloriji.
Kienet tilbes libsa blu rjali matul il-lejl - ilbiesi tal-jersey wraparound huma aċċessibbli għal kull min jista 'jkun li tilef il-piż - huma faċilment imdawra biex juru l-qadd li qed jiċkien, filwaqt li drappijiet tal-jersey jaqbdu mal-biċċiet it-tajbin kollha biex jaċċentwaw dawk il-kurvi covetable.
Ruth kienet hemm biex tappoġġja lill-ko-star tagħha ta ’darba James Corden - li għandu l-istilel fid-dramm ta’ suċċess. Hi sabet fama tilgħab lil Nessa f '' Gavin and Stacey ', serje ta' suċċess tat-TV li kitbet flimkien ma 'Corden.
F’Jannar tas-sena li għaddiet Ruth tgħid li ddeċidiet li tassew kellha bżonn titlef il-piż iżda aċċettat li kienet se tieħu ż-żmien biex tilħaq l-għan tagħha:
'Ġejt lura mill-vaganza ftit tas-snin ilu - Jannar 2010, u aħna lkoll overdoha fuq btala, hux? Xi ħaġa sempliċement għafast, ħassejt li dan issa jew qatt, ridt nagħmel bidla pożittiva għalija, u ma ħaristx lura.
'Kont naf li kelli xhur quddiemi nikteb Stella (kummiedja fuq Sky) u dan kien iċ-ċans tiegħi li nibdel ir-rutina tiegħi.
'Ħadt 22 xahar biex nitlef erba' ġebla u nofs. Għalkemm għamilt ħafna dieti fi żmieni qatt ma għamiltha bil-mod antik - nieħu inqas kaloriji milli kont qed nuża.
'Ħsibt, sewwa, jgħidu li 2000 kalorija kuljum hija n-norma għal mara. Jien se nimmira għal 1,250-1,500 kuljum u nara kif imur.
'Xi ġranet huma aħjar minn oħrajn. Imma jekk taħseb dwarha, hemm il-valuri tal-kaloriji fuq wara ta 'kollox - sandwiches tas-supermarket, vireg taċ-ċikkulata - kollox.
mollijiet morgan michael jackson
'Il-ħsieb ewlieni huwa li rrealizzajt li se jkolli nkun paċenzjuż.
'Meta d-dieti jwegħduk affarijiet bħal & apos; titlef ġebla f'ġimgħa & apos; mhux biss realistiku. Int trid tieħu deċiżjoni li jekk ikollok xi ġebel x'titlef (sebgħa fil-każ tiegħi!) Allura ħa jieħu ż-żmien. '
Hu x’inhu l-għan tagħha, m’hemm l-ebda dubju li Ruth tidher tassew tajba b’mod rjali. Serqilha l-istil tagħha HAWN.
