Hekk kif il-Gran Brittanja tagħmel l-aħjar użu mit-temp aktar sħun (fl-aħħar), għal xi wħud il-pjaċir tas-sajf jista 'jkun imtaffi b'għajnejn ħakk u imnieħer inixxi.
L-Uffiċċju Met wissa dwar & apos; għoli & apos; jew & apos; għoli ħafna & apos; l-għadd ta 'polline f'Londra u n-nofsinhar, il-Midlands, Wales, Yorkshire u l-Irlanda ta' Fuq.
Madwar 18-il miljun persuna fir-Renju Unit ibatu hemm deni , b'aktar jiżviluppawha kull sena. Tista ’tiżviluppaha fi kwalunkwe età, anke jekk qatt ma wrejt sinjali minnha qabel.
Is-sintomi jinkludu l-għajnejn u l-imnieħer inixxi, l-għatis, il-ħakk, is-sensazzjoni ta 'niżla' u mtella '' l fuq, u jistgħu faċilment jiġu żbaljati ma 'riħ komuni. Madankollu, jekk għandek għajnejn, imnieħer jew gerżuma ħakk, huwa aktar probabbli li jkun deni tal-ħuxlief.
Sib tbassir tal-polline fiż-żona tiegħek fuq il-Kanal tat-Temp .
Biex tkun żgur li l-polline ma jħassarx il-weekend ta 'temp sħun tiegħek, hawn huma l-pariri tagħna dwar kif teħles mid-deni tal-ħuxlief ...
1. Kari sħun u jaħraq
Li tmur għall-iktar curry sħun fil-menu jista 'jgħin - jew jekk qed tagħmel tiegħek, mur tqil fuq il-ħwawar. It-turmeric, ħwawar isfar oranġjo użat ħafna fil-curries u l-kċina ta 'l-Asja t'Isfel, huwa maħsub li jnaqqas l-infjammazzjoni kkawżata mill-enzima phospholipase A2, li hija pprovokata f'azzjoni mill-polline fis-sistema tiegħek. Il-kapsajċina, fiċ-ċili, tgħin biex tiftaħ il-passaġġi ta 'l-imnieħer u ttaffi dak is-sentiment imtaqqal.
2. Hanky panky
Yay - is-sess jista 'jgħin id-deni tal-ħuxlief tiegħek. Fil-punt ta 'orga s-sistema nervuża simpatetika tillimita l-vini tad-demm madwar il-ġisem u newrologu Iranjan issuġġerixxa li dan jista' jgħin fid-deni tal-ħuxlief. Għandu jkun jiswa xi sparatura, le? Sempliċement tippruvax jekk għandek attakk f'daqqa fil-park.
3. L-insalati t-tajba
Il-kappar, il-basal aħmar u l-krexxun fihom ammonti għoljin ta 'anti-histamine quercetin naturali, li jistgħu jgħinu jnaqqsu s-sintomi tad-deni tal-ħuxlief billi jimblukkaw l-effetti ta' l-istamini. Għaqqad ma 'l-ananas, li fih il-bromelain, li jgħin lill-ġisem jassorbi l-quercetin.
It-tuffieħ, it-tadam u l-larinġ huma sinjuri f'beta carotene, vitamina Ċ u sustanza msejħa bioflavonoids. Dawn in-nutrijenti huma aġenti anti-infjammatorji u jingħad li jagħtu spinta lis-sistema immunitarja.
4. Għeneb aħmar
Berries skuri fihom antiossidanti
Berries ta 'kulur skur bħal passolina, tut u għeneb aħmar kollha fihom livelli għoljin ta' antiossidanti, iżda l-ġilda ta 'l-għeneb aħmar tiftaħar ukoll b'resveratrol, li jnaqqas l-infjammazzjoni fil-ġisem. Skond studju dwar id-dieta u l-allerġija fi Kreta, l-għeneb kien ta 'għajnuna biex inaqqas l-imnieħer imblukkat, bil-ħakk u mnieħer mid-deni tal-ħuxlief.
5. Ħurrieq tat-tingiż
L-ħurrieq ilhom maħsubin li jtaffu s-sintomi ta 'l-allerġija, inkluż id-deni tal-ħuxlief. Tista 'tixtrihom bħala pilloli, imma sakemm ikollok par deċenti ta' ingwanti tal-ġnien, huwa irħas biss li tagħżel tiegħek u tagħmilhom tè. Għallihom biss fl-ilma, imbagħad ixxotta u żid l-għasel biex ħelwin. *
6. Ħut
L-aċidi grassi huma anti-infjammatorji, li jistgħu jtaffu s-sintomi tiegħek (Immaġni: Getty)
Faye Brookes Coronation Street
L-aċidi grassi Omega 3 fil-ħut żejtni huma anti-infjammatorji, li jistgħu jgħinu biex itaffu s-sintomi tiegħek. Salamun, aringi, kavalli, tonn u sardin huma kollha sorsi tajbin. L-esperti jirrakkomandaw tliet porzjonijiet fil-ġimgħa.
7. Xampù
Il-polline huwa twaħħal u allura jekk kont il-ġurnata kollha barra (speċjalment jekk kont tbati) tista 'tkun qed iġġib il-velenu isfar fid-dar miegħek. L-aħjar li taħsel xagħrek meta tasal id-dar għall-lejla, sabiex ma tifrix il-polline madwar id-dar tiegħek.
8. Te tal-kamomilla
Boroż tat-te mkessħa jistgħu jserrħu l-għajnejn irritati (Immaġni: Getty)
Il-kafè jista 'jiggrava s-sintomi tiegħek, għalhekk ibdlu għat-te tal-kamomilla, li huwa anti-istamina naturali u anti-infjammatorju. Li tixrobha hija l-aħjar għażla, imma jekk it-togħma ma tħobbx, tista 'tuża biss il-boroż tat-te, mxarrba f'ilma jagħli imbagħad imsaffi u mkessħa, dritti fuq għajnejk.
9. Naddaf il-folji
Li tqatta 'lejl f'sodda infettata bil-polline ifisser li tqum tħossok aħrax (jekk wieħed jassumi li fil-fatt torqod). Allura li tagħmel ħasil tas-sodod kemm jista 'jkun spiss matul is-sajf jgħin biex itaffi s-sintomi u jħallik torqod aħjar.
10. Balzmu tal-barriera
Il-balzmu tal-barriera jwaqqaf il-polline milli jidħol fl-imnifsejn tiegħek
Wieħed mill-aħjar modi kif twaqqaf id-deni tal-ħuxlief huwa billi ma tiġbidx il-polline. Faċli, hux? Iżda minflok ma tieħu n-nifs, nirrakkomandaw HayMax - balzmu barriera organika sempliċi mingħajr mediċina għall-allerġeni. Applikah madwar l-imnifsejn tiegħek u l-polline jeħel mal-balzmu minflok ma jitla 'imnieħrek.
11. Sprejs għall-gerżuma u l-imnieħer
Eżenzjoni mill-Allerġija Otrivina 0.1% Spray għall-Imnieħer . Imniedi dan l-aħħar jipprovdi eżenzjoni minn imnieħer imblukkat bil-ħakk f'minuti sa għaxar sigħat. Dan jista 'jinxtara mill-websajts li ġejjin -
Prevalin . Huwa ħieles minn anti-istamina u sterojdi, li jfisser li huwa OK għal nisa tqal u li qed ireddgħu. 'Iqiegħed in-naħa ta 'ġewwa tal-imnieħer u toħloq barriera li timblokka l-irritanti. Barra minn hekk ittaffi s-sintomi tal-istamina, 'tgħid Alison.
Allerġija Prevalin għat-Tfal (£ 4.49 mill-ispiżeriji). Dan il-prodott huwa mbexxex fin-naħal ta 'l-imnifsejn u ġel huwa ffurmat biex jipprevjeni li l-polline jidħol fil-passaġġi tan-nifs.
Ultra Klorasettiku Sprej Anestetiku għall-Gerżuma . Fih Benxocaine li tnemnem uġigħ fil-griżmejn f'sekondi u jiġi fi tliet togħmiet - ċirasa, passolina sewda u mentol.
Għandna lista sħiħa tal-aħjar rimedji hawn.
DISCLAIMER: Dan l-artikolu mhuwiex maħsub bħala parir mediku. Dejjem ikkonsulta lit-tabib tiegħek.
* It-te tal-ħurrieq mhuwiex adattat għal nisa tqal
Aqra iktar
Hemm deni
Kif teħles mid-deni tal-ħuxlief Sintomi u sinjali Ikel li jgħin L-aħjar prodotti għall-użu12. Vjaġġi mal-baħar
Fejn tgħix jista 'jaffettwa kif tbati. Filwaqt li l-kampanja għandha aktar annimali selvaġġi biex tagħti bidu għas-sintomi, is-sustanzi li jniġġsu ambjentali fil-bliet jistgħu jaggravawhom.
L-egżost, il-qatran tossiku u anke l-ożonu jistgħu jirritaw ġismek, u jħallu pulmuni, sinus u passaġġi ta 'l-arja ipprajmati biex jirreaġixxu għall-polline li int allerġiku għalih.
Mod tajjeb ħafna biex tevita dan huwa li tasal lilek innifsek sal-bajja. Il-livelli tal-polline huma aktar baxxi mill-baħar.
13. Ħalli l-booze
(Immaġni: Getty)
Temp iktar sħun jista 'jżid iż-żjarat tiegħek f'ġonna tal-birra u barbecues boozy.
Iżda l-alkoħol huwa mgħobbi bl-istamina, li hija magħrufa li tikkawża rispons infjammatorju u tiggrava l-allerġiji staġjonali.
Anke x-xorb ta ’iktar minn tazza kuljum jista’ jikkawża problemi lil dawk li jbatu, bl-inbid ikun irritant partikolari.
14. Ħwejjeġ nodfa
Mod ieħor biex tiġġieled kontra d-deni tal-ħuxlief huwa li tikkontrolla li l-ħwejjeġ huma dejjem nodfa. Dawn jista 'jkun fihom polline miġbur barra. Li tpoġġihom barra biex jinxfu jista 'saħansitra jikkontaminahom.
Xagħrek jista 'jkun fih ukoll polline - kif jista' jkun ukoll xagħar tal-annimali domestiċi. Mela ipprova laħlaħ dan meta tkun qattajt ġurnata barra.
15. Ħurrieq tingiż
Goran Pavlovic jgħid li s-sintomi tal-għatis tiegħu sparixxew ladarba beda jtaqqab lilu nnifsu regolarment bl-ħurrieq.
Is-suppost fejqan tiegħu jirrikjedi li jagħżel mazz ta ’ħurrieq ladarba dawn jibdew jikbru fir-rebbiegħa u wara jtellgħu lilu nnifsu darba fil-ġimgħa sal-ħarifa.
(Immaġni: Getty)
Ilni tliet snin ma kelli problemi bil-polline, kiteb id-Dubliner fuq Facebook.
Iżda filwaqt li l-esperti ma jirrakkomandawx l-idea ta ’Pavlovic, supplimenti bbażati fuq il-ħurrieq ġew marbuta ma’ kollox minn trattamenti għall-artrite sa telf ta ’xagħar.
Il-pilloli jista 'jkollhom ukoll proprjetajiet anti-ossidanti u anti-infjammatorji, b'riċerka preliminari miċ-Ċentru Mediku ta' l-Università ta 'Maryland fl-Amerika, li turi li jistgħu jnaqqsu l-għatis u l-ħakk f'xi dawk li jbatu mid-deni tal-ħuxlief.
Kont taf?
Fil-fatt mhuwiex dakkara li tikkawża dawk is-sintomi miżerabbli kollha - fil-fatt jiġu mingħandek. L-istamina hija prodotta minn ġismek meta taħseb li s-sistema immunitarja hija taħt attakk.
Meta l-polline jidħol fil-ġisem ta 'min ibati mid-deni tal-ħuxlief, dan iqanqal il-produzzjoni ta' istamina, li mbagħad toħloq dawk is-sintomi mhux mixtieqa kollha. Huwa għalhekk li l-anti-istamini jistgħu jgħinu. (Iżda l-istamini huma l-affarijiet fil-moħħ li jżommuna attenti, attenti u mqajmin, u huwa għalhekk li l-anti-istamini jistgħu jġiegħluk ngħas).
gabriel emily f'Pariġi
Deni Thunder
Jekk ħsibt li d-deni tal-ħuxlief li jikkawżalek miżerja li ma tgħidx lejl u nhar fil-mument, jista 'jkun li tkun ħażin.
Dawk li jbatu mid-deni tal-ħuxlief qed jintlaqtu minn & apos; deni tar-ragħad & apos ;. Afflizzjoni li jingħad li sseħħ meta x-xita ġġib il-polline lura lejn l-art 'f'tagħbijiet barmil'.
10 modi mhux mistennija biex tħabbat id-deni tal-ħuxlief
