Filwaqt li tista 'taħseb li jekk tħares lejn it-telefon tiegħek tnemnim moħħok, numru ta' apps jistgħu fil-fatt jgħinu biex moħħok jiġġieled tajjeb(Immaġni: Mument RF)
Filwaqt li tista 'taħseb li jekk tħares lejn it-telefon tiegħek tnemnim moħħok, numru ta' apps jistgħu fil-fatt jgħinu biex iżommu moħħok ġlied tajjeb.
L-applikazzjonijiet tat-taħriġ tal-moħħ jinkludu diversi forom ta 'mini-logħob li jtestjaw firxa ta' ħiliet mentali, inklużi memorja fit-tul u qasir, ħiliet fil-matematika u fokus.
Diversi studji wrew l-effetti pożittivi fit-tul tal-logħob għal persuni bi problemi ta 'saħħa mentali bħal diżordni bipolari u dimenzja, kif ukoll għal nies b'saħħithom.
Kemm l-App Store kif ukoll il-Google Play Store huma mimlija apps għat-taħriġ tal-moħħ - li ħafna minnhom huma ħielsa li jitniżżlu.
Imma liema app hija l-aħjar għalik? Biex ngħinek tiddeċiedi ħriġna b'lista ta 'l-aqwa apps ta' taħriġ tal-moħħ għall-2018.
1. Elevate - ħieles
Għolli (Immaġni: Elevate)
Elevate hija app għat-taħriġ tal-moħħ li hija mfassla biex ittejjeb il-fokus tiegħek, il-ħiliet tat-taħdit, il-veloċità tal-ipproċessar, il-memorja u l-ħiliet tal-matematika.
L-utenti jingħataw programm ta 'taħriġ personalizzat li jaġġusta maż-żmien biex jimmassimizza r-riżultati.
L-app għandha għażla ta 'aktar minn 40 logħba, li ġew iddisinjati b'kollaborazzjoni ma' esperti.
U hekk kif tittrenja, il-programm se jsegwi t-titjib tiegħek - u għal dawk li jħobbu ftit il-kompetizzjoni, tista 'anki tqabbel il-punteġġi tiegħek ma' sħabek.
Elevate huwa liberu li jista 'jitniżżel minn App Store u.
2. Lumosity - ħielsa
Lumosity (Immaġni: Lumosity)
Waħda mill-aktar apps ta 'taħriġ tal-moħħ li hija l-iktar ikkwalifikata hija Lumosity, li tintuża minn 90 miljun persuna xokkanti mad-dinja kollha.
Meta tniżżel l-app, inizjalment tkun lest ‘Test tat-Tajjeb’ biex tiddetermina l-punteġġ tal-linja bażi tiegħek.
Ir-riżultati tiegħek imbagħad jintużaw biex tippersonalizza l-workouts ta 'kuljum, inklużi puzzles, logħob tal-memorja, logħob għas-soluzzjoni tal-problemi, logħob tal-loġika u logħob tal-ħsieb kritiku.
Bħal Elevate, tista 'ssegwi l-punteġġi tiegħek biex tara t-titjib tiegħek maż-żmien.
Lumosity huwa liberu li jista 'jitniżżel minn App Store u.
3. Il-quċċata - ħielsa
Il-quċċata (Immaġni: Peak)
xi tfisser 1911
Il-quċċata hija waħda mill-applikazzjonijiet ta 'taħriġ tal-moħħ bl-ogħla rata, li ġiet magħżula bħala l-Aħjar App fl-2014.
L-app fiha iktar minn 40 logħba unika li ġew żviluppati minn newroxjentisti u esperti tal-logħob biex jisfidaw il-Memorja, l-Attenzjoni, is-Soluzzjoni tal-Problemi, l-Aġilità Mentali, il-Lingwa, il-Koordinazzjoni, il-Kreattività u l-Kontroll tal-Emozzjoni tiegħek.
Fiha ‘trainer personali’ msejjaħ Coach, li jgħinek issib il-workout it-tajjeb fil-ħin it-tajjeb biex timbotta l-ħiliet tiegħek għall-massimu.
Bħal Elevate, Peak għandu aspett kompetittiv, li jippermettilek tikkompeti mal-ħbieb billi tqabbel il-mappa tal-moħħ u l-prestazzjoni tal-logħba.
Peak huwa liberu li jista 'jitniżżel minn App Store jew
4. Mensa Brain Training - bla ħlas
Taħriġ tal-Moħħ Mensa (Immaġni: Mensa Brain Training)
Hija l-akbar u l-eqdem soċjetà IQ għolja fid-dinja, u issa Mensa ħarġet l-app tagħha stess għat-taħriġ tal-moħħ.
L-app Mensa Brain Training tinkludi firxa ta 'logħob ta' sfida żviluppati minn esperti Mensa.
Dawn ikopru ħames dixxiplini - Memorja, Konċentrazzjoni, Aġilità, Perċezzjoni u Raġunament.
Hekk kif tilgħab, tkun ipprovdut b’Mensa Brain Index personali, kif ukoll bil-perċentil globali tiegħek għal kull dixxiplina.
Mensa Brain Training jista 'jitniżżel b'xejn minn App Store .
5. Taħriġ tal-Moħħ Memorado - bla ħlas
Taħriġ tal-Moħħ Memorado (Immaġni: Taħriġ tal-Moħħ Memorado)
L-app Memorado Brain Training tgħaqqad it-taħriġ tal-moħħ ma 'mindfulness.
Jidher 24 logħob tal-moħħ fuq 720 livell biex tinżel il-memorja, il-loġika, il-konċentrazzjoni, ir-reazzjoni u l-ħiliet tal-matematika.
Għandha wkoll erba 'eżerċizzji ta' Mindfulness biex tnaqqas l-istress, u terġa 'ġġib bilanċ mentali.
xi jfisser 1041
L-utenti jistgħu jesprimu liema ħiliet iridu jaħdmu fuqhom, u l-app imbagħad tipprovdi taħriġ personalizzat ta 'kuljum.
Memorado Brain Training jista 'jitniżżel b'xejn minn App Store jew.
6. Waħħal Brains Trainer - bla ħlas
Waħħal il-Brains Trainer (Immaġni: Fit Brains Trainer)
Fit Brains Trainer jiddeskrivi lilu nnifsu bħala l-‘uniku trainer komprensiv tal-moħħ li jista ’jistimula l-intelliġenza konjittiva u emozzjonali tiegħek.’
L-app fiha iktar minn 35 logħba li jimmiraw lejn sitt oqsma ewlenin tal-moħħ - Memorja, Veloċità tal-Ħsieb, Konċentrazzjoni, Soluzzjoni tal-Problemi, Lingwa u Viżwali-Spazjali.
Jimmira wkoll lejn l-Intelliġenza Emozzjonali f'erba 'oqsma ewlenin - Awto-Kontroll, Awto-Għarfien, Għarfien Soċjali u Ħiliet Soċjali.
L-utenti jingħataw rapporti ta 'prestazzjoni fil-fond li jidentifikaw fejn għandhom jitjiebu.
Fit Brains Trainer huwa liberu li jista 'jitniżżel minn App Store u.
7. CogniFit - £ 19.99 / xahar
CogniFit (Immaġni: CogniFit)
Waħda mill-aktar apps komprensivi hija CogniFit, li mhux biss tipprovdi logħob tat-taħriġ tal-moħħ, iżda tgħin ukoll biex tidentifika r-riskju tiegħek li tbati minn mard mentali.
Juri firxa ta 'sfidi, logħob u puzzles iddisinjati biex jevalwaw u jtejbu l-memorja, l-attenzjoni, il-konċentrazzjoni, il-funzjonijiet eżekuttivi tiegħek, ir-raġunament, l-ippjanar, l-aġilità mentali, il-koordinazzjoni u aktar.
Minbarra nies b'saħħithom, l-app tista 'tintuża wkoll bħala parti minn programm ta' rijabilitazzjoni għal persuni b'kundizzjonijiet mentali, inklużi d-dimenzja, nuqqas ta 'rqad, ADHD u dislexia.
CogniFit jiswa £ 19.99 / xahar u jista 'jitniżżel minn App Store jew
8. Happify - b'xejn
Happify (Immaġni: Happify)
Happify hija app iddisinjata biex ittejjeb il-benesseri emozzjonali tiegħek, kemm jekk tħossok stressat, anzjuż jew depress.
L-utenti jistgħu jagħżlu minn firxa ta '60' track 'b'xejn skont dak li jixtiequ jtejbu.
Dan jinkludi li tirbaħ ħsibijiet negattivi, tħoss is-suċċess fil-karriera tiegħek, u tibni kunfidenza fihom infushom.
Ibbażat fuq ir-riżultati tagħhom, huma mbagħad jiġu pprovduti b'rapport dwar il-qawwa tal-karattru ta '20 paġna, li jissuġġerixxu binarji oħra li jistgħu jixtiequ jippruvaw.
Happify huwa liberu li jista 'jitniżżel minn App Store jew.
9. Moħħ wieħed - ħieles
Moħħ Wieħed (Immaġni: Moħħ Wieħed)
L-app One Brain hija mfassla fuq il-premessa li l-imħuħ tagħna huma maqsuma f'żewġ emisferi li jiffokaw fuq kompiti differenti.
Filwaqt li l-emisfera tax-xellug hija aktar analitika u orjentata lejn id-dettalji, l-emisfera tal-lemin hija aktar intuwittiva u impulsiva.
chloe geordie xatt qabel
L-app turi lill-utenti mistoqsijiet mgħaġġla dwar Iva jew Le, li jeħtieġu ż-żewġ emisferi tal-moħħ biex jikkomunikaw.
Pereżempju, il-mistoqsija tiddikjara '4 + 3 = 6', u l-utenti jkollhom malajr jisfruttaw il-buttuna l-ebda.
Maż-żmien, l-app tħarreġ biex tuża ż-żewġ emisferi b'mod effettiv meta ssolvi problemi jew tieħu deċiżjonijiet.
Moħħ Wieħed huwa liberu li jista 'jitniżżel minn App Store.
10. 4 Stampi 1 Kelma - bla ħlas
4 Pics 1 Kelma (Immaġni: 4 Pics 1 Kelma)
Waħda mill-iktar applikazzjonijiet divertenti għat-taħriġ tal-moħħ hija '4 Pics 1 Word.'
Kif jissuġġerixxi l-isem, l-app turi lill-utenti erba 'stampi, u għandhom jużawhom biex jaħdmu l-kelma waħda komuni.
Pereżempju, l-utenti jistgħu jintwerew ċiklist li jitla 'fuq għoljiet weqfin, mara tiekol stikka tal-blat, raġel b'abs qawwi, u ġewż.
Minn dan tista 'taħdem il-kelma komuni hija iebsa.
4 Pics 1 Word huwa liberu li jista 'jitniżżel mill - App Store u.
