Norovirus huwa probabbilment l-aktar virus li lkoll nibżgħu meta niġu għax-xhur tax-xitwa.
Iktar magħruf bħala l-bug tar-rimettar tax-xitwa, sa miljun minna jaqbduh kull sena - u huwa kontaġjuż ħafna.
Huwa bug ħorox, li jikkawża rimettar, dijarea, uġigħ addominali jew bugħawwieġ, deni baxx u uġigħ fil-muskoli.
Fil-fatt huwa bug għas-sena kollha, iżda jsir speċjalment prevalenti fix-xitwa minħabba li kulħadd ikun iffullar ġewwa, li jagħmilha aktar faċli biex il-virus jgħaddi.
Għalkemm normalment idum biss għal ftit jiem, jista 'jinfirex malajr fl-iskejjel u l-postijiet tax-xogħol, u rriżulta f'għeluq ta' swali fl-isptarijiet.
Hawn dak kollu li għandek bżonn tkun taf.
X'inhu norovirus?
Norovirus huwa wieħed mill-aktar bugs tal-istonku komuni tagħna u jista 'jkun spjaċevoli ħafna. Is-sintomi huma kkawżati minn infjammazzjoni tal-istonku u l-imsaren.
Nicola Williams, GP ta’ Castleford, West Yorks, tgħid: Għalkemm Norovirus huwa komunement magħruf bħala l-bug tar-rimettar tax-xitwa, tista’ taqbadha f’kull żmien tas-sena u taffettwa l-etajiet kollha. Jista 'malajr l-art inti u se jkun ftit jiem qabel tibda tħossok aħjar.
M'hemm l-ebda jaħrab min-norovirus (Immaġni: Getty)
X'inhuma s-sintomi?
Dr Williams jispjega: Normalment, il-pazjenti f'daqqa waħda jibdew iħossuhom morda segwit minn rimettar, li jista 'jkun projettili, u dijarea maħlula u maħlula. Xi nies għandhom bugħawwieġ fl-istonku, uġigħ, uġigħ ta’ ras u deni. M'hemm l-ebda kura, għalhekk ħalliha taħdem, li ġeneralment tkun jumejn jew tlett ijiem.
Is-sinjali u s-sintomi normalment jibdew minn 12 sa 48 siegħa wara l-espożizzjoni inizjali għall-virus u int se tkompli tneħħi l-virus fil-ħmieġ tiegħek sa ġimgħatejn wara l-irkupru.
Dan it-twaqqigħ jista 'jdum għal xhur jekk għandek kundizzjoni b'saħħitha sottostanti.
Huwa possibbli li jkollok in-norovirus iżda ma juri l-ebda sinjali jew sintomi. Madankollu, minkejja dan, xorta se tkun kontaġjuż u ser ixerred il-virus lil ħaddieħor.
Huwa kontaġjuż?
Norovirus huwa estremament kontaġjuż. Tgħaddi meta partiċelli ċkejkna ta’ ħmieġ jew rimettar minn persuna infettata tidħol f’ħalq xi ħadd ieħor.
Dr Williams jgħid: Huwa estremament kontaġjuż u x'aktarx li jseħħu tifqigħat f'postijiet fejn in-nies qed jgħixu aktar mill-qrib flimkien, pereżempju djar tal-anzjani u vapuri tal-kruċieri. Inti l-aktar infettiv minn meta jibdew is-sintomi sa 48 siegħa wara li jgħaddu.
Kif nista' nevitaha?
Mhux dejjem possibbli li tevita li taqbad Norovirus, tgħid Dr Williams, iżda l-iktar ħaġa importanti fil-prevenzjoni hija taħsel idejk sew bis-sapun u l-ilma.
pizza tal-festa papa johns
Hi tgħid: Tistrieħx fuq ġellijiet tal-idejn għax ma joqtlux il-virus. Taħsel idejk kif suppost għandu jieħu madwar 20 sekonda, sakemm tkanta l-Happy Birthday darbtejn. Jekk xi ħadd fil-familja tiegħek għandu l-virus, oqgħod attent ħafna biex taħsel idejk.
Il-ħasil idejk huwa vitali biex tiġġieled in-norovirus (Immaġni: Getty)
Kif tinfirex?
Tista' taqbad il-virus billi tiġi f'kuntatt ma' xi ħadd li għandu, jew billi tiekol ikel jew tmiss uċuħ li huma kkontaminati.
Dr Williams jgħid: Ibbliċ l-uċuħ kollha kkontaminati, bħal pumi tal-bibien, u uża flanella u xugaman separati għat-tnixxif. Aħsel friex u xugamani separatament fuq ħasil sħun. Evita li tiekol ikel u gajdri nej jew mhux maħsul peress li jistgħu jġorru norovirus.
Kemm huwa twil il-perjodu ta 'inkubazzjoni?
X'aktarx li taqbadha 12 sa 48 siegħa wara li tiġi f'kuntatt mal-virus. Tista 'tikseb aktar minn darba għax qed tinbidel kontinwament u għalhekk ma nistgħu nibnu ebda reżistenza fit-tul.
Kemm idum biex tirkupra?
Is-sintomi jdumu minn jum sa tlett ijiem u ġeneralment jiċċaraw waħedhom.
Dr Williams jgħid: Jekk tħoss li tiekol, żommha sempliċi bis-soppa, l-għaġin tar-ross u l-ħobż. Ix-xorb bil-gass jista 'jagħmel id-dijarea agħar.
It-trabi għandhom jingħataw l-għalf tal-ħalib tas-soltu biex jipprevjenu d-deidrazzjoni. Ikseb ħafna mistrieħ u dalwaqt għandek tibda tħossok aħjar.
(Immaġni: Getty)
Jiġi biss fix-xitwa?
Norovirus jista 'jiġri fi kwalunkwe ħin, iżda tifqigħat huma aktar komuni f'temp kiesaħ. Il-mikrobi jgħixu aktar barra mill-ġisem fix-xitwa, u għalhekk jinfirxu aktar faċilment.
Dr Williams jgħid: Temp aktar kiesaħ u niedi jġiegħelna ġewwa, li jfisser li qegħdin f'kuntatt eqreb, sabiex il-virus ikun jista 'jiċċaqlaq aktar malajr.
Kif nittrattaha?
Dr Williams jgħid: M'hemm l-ebda kura, għalhekk huwa aħjar li tħalliha taħdem, u tieħu ħafna mistrieħ. Ixrob ħafna fluwidi biex tevita d-deidrazzjoni. Wee għandu jkun ta 'kulur ċar jew ċar.
Ħu paracetamol għal uġigħ ta 'ras jew sintomi ta' uġigħ, iżda żżomm mad-dożi rakkomandati.
Ibqa' idratat (Immaġni: Getty Images/iStockphoto)
Kif nista' niżgura li ma nxerridx lil ħaddieħor?
Jekk għandek il-virus u trid tevita li tkaxkar lil ħaddieħor fil-miżerja u l-uġigħ tiegħek, dawn huma l-affarijiet li għandek tagħmel:
- Evita kuntatt dirett man-nies sa 48 siegħa wara li jkunu spiċċaw is-sintomi tiegħek.
- Naddaf it-tojlit tiegħek u kun żgur li kwalunkwe ħmieġ u rimettar ikunu ġew imlaħlaħ sew.
- Kwalunkwe żona li tista 'tkun kontaminata, bħall-kamra tal-banju u l-kċina, għandha titnaddaf bi prodott tad-dar ibbażat fuq il-bliċ.
- Kwalunkwe ħwejjeġ jew friex kontaminati għandhom jinħaslu separatament minn oġġetti mhux ikkontaminati, u uża ħasil sħun.
- Evita li żżur l-isptar.
Huwa ta' theddida għall-ħajja?
Għalkemm norovirus huwa spjaċevoli ħafna, ġeneralment ma jagħmilx ħsara. Oqgħod attent li ma ssirx deidratat ħafna, li jista’ jkun ta’ periklu għat-trabi, l-anzjani u dawk li għandhom marda mdgħajfa. sistema immuni jew mard tal-kliewi.
Għandi nara tabib?
Jekk is-sintomi tiegħek idumu aktar minn ftit jiem jew diġà għandek marda serja, ħu parir billi ċċempel lit-tabib tiegħek. Evita li tattendi l-kirurġija jew l-A&E peress li tista’ tifrex il-virus lil pazjenti vulnerabbli.
Dr Williams jgħid: Jekk għandek rimettar qawwi, ippurgar bid-demm jew deidrazzjoni ikseb għajnuna medika. Sintomi ta’ deidrazzjoni severa jinkludu taħbit mgħaġġel tal-qalb, sturdament u li tgħaddi ammonti żgħar ta’ awrina skura, jew l-ebda awrina, jew li tkun bi ngħas jew li ma tirrispondix.
Jekk tarbija jew tifel/tifla jirreaġixxu inqas, bid-deni, jew għandhom ġilda pallida jew imċajpra, jew jekk ma jkunux qed jixorbu ħafna u għandhom ħrieqi aktar niexfa mis-soltu, ħu l-għajnuna.
Il-vittmi jridu jevitaw kirurġiji (Immaġni: Getty)
Kemm indum kontaġjuż?
Nies b’norovirus huma kontaġjużi mill-mument li jibdew iħossuhom morda sa mill-inqas tlett ijiem wara li s-sintomi waqfu.
dati tat-tour mcbusted 2014
Xi nies jistgħu jkunu kontaġjużi sa ġimgħatejn, għalhekk ħasil tajjeb tal-idejn huwa kruċjali.
Meta nista' mmur lura għax-xogħol?
Dr Williams jispjega: Huwa importanti ħafna li ma tibqax mix-xogħol u li żżomm lit-tfal barra mill-iskola jew mill-mixtla għal 48 siegħa wara li jieqfu s-sintomi biex tevita li tgħaddi l-virus.
