Kaitie tgħid li hi taħżen biss online - għax trażżan kwalunkwe xiri ta 'impuls(Immaġni: FACEBOOK)
Mamà żagħżugħa msejħa l-& apos; ikla tar-reġina tal-ikel & apos; kixfet is-sigrieti inkredibbli tal-kċina li jitimgħu lill-familja tagħha għal inqas minn £ 1 ras.
844 numru anġlu doreen virtue
Kaitie Purssell, ta ’27 sena minn Sydney, l-Awstralja, ixxukkjat lill-ommijiet madwar id-dinja meta żvelat is-sessjonijiet ta’ tisjir bl-ingrossa tagħha - li jaħdmu biss bi 72p ($ 1) persuna.
U huma wkoll b'saħħithom wisq - bil-mamà ta 'tnejn li tefgħu 21 kilogramma fuq il-missjoni tagħha li tiffranka l-flus.
Hija issa hija Mummy b'saħħitha ambaxxatriċi u qasmet is-sigrieti tagħha biex tiffranka l-ħin, flus u skart fil-kċina.
& apos; Mamà impenjata fuq baġit strett & apos;
L-uċuħ ta ’Kaitie salvawha fortuna żgħira - u tilfet il-piż minn fuq (Immaġni: FACEBOOK)
Il-preparazzjonijiet tal-ikel tagħha li jinkludu mezzi delizzjużi mill-bżar aħmar sal-chorizo enchiladas (Immaġni: FACEBOOK)
'It-tħejjija tal-ikla għenet ħafna fil-vjaġġ tiegħi ta' telf ta 'piż. Jiena omm impenjattiva ta 'tnejn fuq baġit strett, u dejjem ikolli friża mimlija ikliet u snacks tiffrankani milli naqbeż l-ikliet jew taqbad takeaway,' qalet Kaitie.
Hija tibbaża l-ikliet tagħha fuq prodotti staġjonali, li hija ssostni li mhux biss huma irħas, imma li huma aktar fit-togħma, u dejjem tixtri bl-ingrossa. L-ikliet tagħha jinkludu minn kollox miċ-chili Messikan għal soppa tat-tiġieġ u għaġin tal-qara ħamra u tal-pinżun.
Qabel u wara: Ir-riċetti kollha tagħha huma tajbin għas-saħħa u b'kaloriji baxxi (Immaġni: FACEBOOK)
Il-ponta ewlenija tagħha hija li tixtri ħafna ħxejjex - dawn huma irħas u jistgħu jbigħu bl-ingrossa platti tal-laħam, li spiss jiswew ħafna flus.
Għads u ħaxix maħkuk huma t - tnejn aktar b'saħħithom u mili, u dejjem uża l-slow cooker, żiedet tgħid.
Forsi b'mod sorprendenti, ix-xiri onlajn huwa wieħed mill-ikbar suġġerimenti tagħha - billi jimblokka d-distrazzjonijiet u jwaqqaf ix-xiri ta 'impuls tagħha waqt iċ-checkout.
Ladarba l-merċa tagħha tkun ġewwa, hija tħejji l-pjanijiet tal-ikel tagħha - imbagħad taqta 'l-ħxejjex kollha tagħha biex tiffranka l-ħin filgħaxija.
Aqra iktar
Sigrieti tas-supersavers
Ħallas 29p biss għal pranzu tal-awwista Żagħżugħa tnaqqas il-kont tax-xiri tal-omm f'Nofs Kif toħloq il-ġinnasju tiegħek B'XEJN Kif tibdel il-bidla laxka f '£ 600'Jagħmilha ħajti daqshekk faċli'
Jekk trid titgħallem mid-drawwiet tagħha, ikollok bżonn tibda żgħir u teħles il-friża tiegħek, qalet.
'Agħmel ammonti doppji, tripli jew kwadrupli tal-pranzu li tkun qed tagħmel kull lejl u ffriżah. Hekk bdejt. Kieku kont qed nagħmel ħobż wieħed tal-banana, nagħmel tnejn, aqta 'wieħed u ffriżah.
'Jiena nsib ħafna platti tal-ikkapuljat, ikliet imsajra bil-mod u stews jiffriżaw l-aħjar, & apos;' Qal Kaitie.
'Inħobb li jkolli l-preparazzjoni tal-ikel lesta biex tmur, għax tagħmilni ħajti ħafna iktar faċli. Inqas platti, aktar ħin mat-tfal u aktar ħin għalija biex nagħfas fl-eżerċizzji ta 'Sfida tiegħi.
'Huwa ferm irħas li tagħmel ħafna affarijiet mill-bidu nett, ma ddumx ħafna u qed taqta 'ħafna zokkor u nasties oħra billi tagħmel hekk,' żiedet tgħid.
Hija tiffriża wkoll l-ingredjenti li jifdal - minn pejst tal-curry u pejst tat-tadam għal għaġin u stokk likwidu.
'Poġġihom fi trejs ta 'kubi tas-silġ u ttrasferixxihom f'boroż taz-ziplock ittikkettati għall-friża biex tnaqqas il-ħela,' spjegat.
'Ħafna drabi nqatta' inqas minn siegħa fil-kċina nipprepara ġimgħa sħiħa ta 'ikel għall-familja tiegħi. M'għandhiex tkun iebsa jew tieħu l-ġurnata kollha, 'qalet.
Il-50 ikla ta 'tisħin tax-xitwa ta' Kaitie għal £ 90 biss (72p ras)
Hija tgħid li kulħadd għandu jipprova jipprepara l-ikel u jinsisti li jagħmel l-affarijiet aktar faċli u orħos (Immaġni: FACEBOOK)
Il-preparazzjonijiet tal-ikel tagħha għax-xitwa kienu jinkludu sitt porzjonijiet ta ’chilli con carne u sitt sopop tat-tiġieġ u l-qamħ (Immaġni: FACEBOOK)
Preparazzjoni fil-kċina ta ’Kaitie tkun tinkludi ħames porzjonijiet ta’ pruwa taċ-ċanga san choy, tmien snacks taċ-ċikkulata ġellewża u sultana u 14-il boċċa weetbix.
Minbarra 20 blalen tal-bliss u erba 'bżar iswed u capsicum dips bi stikek tal-ħaxix. Kollha li mbagħad jiġu ffriżati biex jidħlu aktar tard.
Kull waħda mir-riċetti tagħha hija baxxa f'kaloriji - l-ogħla hija l-pruwa ta 'san choy b'390 kalorija kull porzjon.
'Tgħin ukoll biex tbiddel ix-xaħam fiż-żaqq kif ukoll iżżommok sabiħ u mimli meta tkun qed issegwi pjan ta 'telf ta' piż,' spjegat.
Riċetti tax-xitwa ta 'Kaitie
5x Slow Cooker Ragu
9x Veggie Bolognese Moħbi
4x Curry taċ-Ċanga u l-Patata Ħelwa
6x Mexican Style Chilli Con Carne
6x Soppa tat-Tiġieġ u l-Qamħ
5x Chicken & Chorizo Enchiladas
5x Ross Spanjol biċ-Ċorizo
4x Għaġin tal-Pumpkin & Pine Nut
6x Chicken Pad Thai
'Huwa ferm irħas li tagħmel ħafna mill-affarijiet mill-bidu, ma jiħux ħafna iktar u qed taqta 'ħafna zokkor u nasties oħra billi tagħmel hekk.' (Immaġni: FACEBOOK)
Il-50 riċetta tagħha għat-tisħin tax-xitwa jiswew ftit inqas minn £ 90 ($ 125) - u joħorġu medja ta 'madwar £ 1.80 kull ikla, jew 72p ras.
Kien jinkludi ħames ragus imsajra bil-mod, disa 'porzjonijiet ta' spagetti bolognese u erba 'porzjonijiet ta' ċanga u curry tal-patata ħelwa.
Għamlet ukoll sitt porzjonijiet ta ’chilli con carne, sitt sopop ta’ tiġieġ u qamħ, ħames enchiladas ta ’tiġieġ u chorizo, ħames porzjonijiet ta’ ross Spanjol biċ-ċorizo, erba ’porzjonijiet ta’ għaġin tal-qara ħamra u pinżin u sitt Pad Thais tat-tiġieġ.
Hija tħeġġeġ lil kulħadd biex jipprova jipprepara l-ikel u tinsisti li tagħmel l-affarijiet aktar faċli u orħos fit-tul.
'Għalija, l-ikel ikkontribwixxa 90% għat-telf ta' piż tiegħi. Inħobb l-ikel, dejjem għandi imma jien bil-mod ħafna nibda nħobbni wkoll. '
L-aqwa pariri biex tiffranka l-flus ta 'Kaitie
- Ixtri bl-ingrossa
- Tkellem dwar il-vantaġġ tal-offerti tal-ħaxix tal-istaġun
- Ixtri aktar ħaxix u inqas laħam
- Iffriża kollox
- Ixtri onlajn - ser twaqqafek milli tonfoq iżżejjed
- Agħmel pjan tal-ikel - u żomm miegħu
- Ikteb lista tax-xiri
- Uża l-slow cooker biex tagħmel platti b'saħħithom li jistgħu jdumu għal jiem
