Kilt ikel iffriżat biss għal ġimgħa u dan ġara

Ikel

L-Oroskopju Tiegħek Għal Għada

Minn ikliet mixwi, għal sandwiches steak għal burgers vegan - hawn kif bdejna



Dan l-artikolu fih links affiljati, nistgħu nirċievu kummissjoni fuq kwalunkwe bejgħ li niġġeneraw minnu. Itagħllem iżjed



Filwaqt li lkoll kemm aħna rridu nnaqqsu l-iskart tal-ikel tagħna, xi kultant nużaw dak kollu li għandna huwa iktar faċli milli ngħidu milli nagħmlu, b'boroż tal-insalata diżonesti, flieli ta 'ħobż li jifdal u dak l-aħħar sider tat-tiġieġ mill-multipack għadu b'dispjaċir isib triqtu fil-kontenitur issa u għal darb'oħra.



Kemm jekk int fih biex tiffranka l-flus, issalva l-pjaneta - jew it-tnejn - li tagħżel il-verżjonijiet iffriżati ta 'l-ikel ħafna drabi huwa meqjus bħala mod tajjeb ħafna biex tuża dak li għandek bżonn biss u tiffranka l-bqija għall-ħin li jmiss, kull meta dan jista' jkun.

Imma tiekol kollox mill-friża jfisser kompromess fuq it-togħma? U xorta nistgħu nkunu b'saħħithom mingħajr ma nikkonsistu biss fuq nuggets tat-tiġieġ kull ikla?

Bis-suq tal-ikel iffriżat li qed jiżdied, aħna poġġejna għat-test, hekk kif jien (kok ħerqan u champion tal-ikel tajjeb) sfidajt lili nnifsi għal ġimgħa sħiħa li niekol biss ikel mis-supermarket favorit tal-friża Islanda għall-kolazzjon, ikla ta 'nofsinhar u ikel. pranzu biex tara kif tqabbel.



Hawn kif bdejt ...

L-ewwel jum

L-armar tal-ħanut kollu tiegħi ta 'kull ġimgħa fil-friża kien bħal logħba ta' Jenga



Sħiħa ta 'eċċitament fl-ewwel jum, qomt kmieni u bdejt inħejji l-ikel tiegħi għall-ġurnata ta' quddiem. U kien hawn, ftit minuti wara t-Tnejn, li laqat l-ewwel ostaklu tiegħi: In-nuqqas distint tiegħi ta 'microwave.

Li ngħix f'ċatt ċkejken ta 'Londra jfisser li mhux biss għandi spazju għall-għixien limitat, iżda m'hemm l-ebda spazju fil-kċina maħbuba imma kompatta tiegħi għall-miraklu modern li huwa l-majkrowejv: dar għal ikliet lesti ta' ħames minuti, riċetti ta 'skutella waħda u ta' naturalment, defrosting malajr.

Mill-ħut, għas-soppa, għas-steak, kollox kien ftit kbira

Meta rajt li kienu s-6am ma kontx lest biex nibda nsajjar il-gambli kbar u l-quinoa fuq il-hob, u għalhekk għażilt kaxxa sushi ffriżata ppjanata għall-ikla ta ’għada għal piknik fancy al-desko li nisperaw li jkun iddifrostja lilu nnifsu. sa nofsinhar.

Il-kolazzjon ladarba fl-aħħar wasalt għax-xogħol kien numru żgħir ta 'blueberries iffriżati f'borma b'xi jogurt - daqstant tajjeb għalik daqs il-varjazzjonijiet friski, iżda konsiderevolment irħas, fi £ 1.50 għal pakkett ta '300g.

Il-blueberries iffriżati għandhom ukoll xi benefiċċji konsiderevoli għas-saħħa meta mqabbla mal-kontropartijiet friski tagħhom, bi tliet darbiet aktar vitamina Ċ meta jkunu ffriżati (kontra blueberries friski qodma ta 'tlett ijiem).

Bil-biċċa l-kbira tal-ikel iffriżat jinbidel fl-istat kiesaħ tiegħu ftit sigħat wara li jinxtara, l-iffriżar tal-ikel mhux biss iwaqqaf l-iskart tal-ikel, iżda jippreserva n-nutrijenti u t-togħma. Dan ifisser li f'xi każijiet, verżjonijiet iffriżati ta 'frott u ħaxix jista' jkun fihom aktar benefiċċji nutrittivi minn ikel frisk li jkun tħalla fil-friġġ għal ftit jiem.

Naħlef li l-berries kienu ħelwin mis-soltu

Flimkien ma 'xi jogurt Grieg qadim tajjeb, ladarba s-silġ ftit, is-superfood mmerraq inbidel fi stat kważi coulis-esque. B'saħħtu miċ-ċereali u orħos minn għaġina waqt ir-rotta.

L-ikla kienet is-sushi salvatur tiegħi, li t-togħma tagħha naturalment ma kinitx l-aqwa li qatt kelli, imma bl-ebda mod ħażina, parità mas-sushi tas-supermarket minn offerta ta 'ikla Tesco. U fi £ 3 pakkett, ħadt ħafna għal flusek, flimkien ma 'dan ġie wkoll bil-chopsticks!

x'għamlet ellie soutter l-or

Min kien jaf li tista 'tiffriża s-sushi?

Ikel bnin ma jfissirx neċessarjament porzjonijiet żgħar, jew dak li għedt lili nnifsi xorta waħda hekk kif servejt pjanċa pjuttost imdaqqsa ta 'steak tal-flett biċ-ċipep Slimming World (is-saħħa kollha tat-tqattigħ tal-patata, mingħajr ma jkollok għalfejn tqatta' xi patata) , brokkoli ffriżati tat-tenderstem u zalza tal-bżar iffriżat, li kellhom bżar tal-bżar roża sħiħ attwali fih!

Jemmnu jew le, dan kollu - inkluż il-brokkoli - ħareġ dritt mill-friża

L-ebda pakkett ta 'Schwartz ma jidhirx, l-ispiża speċjali ta' Slimming World ta 'l-Islanda hija konsiderevolment aktar b'saħħitha mill-alternattivi ta' pakketti wkoll, magħmula minn ħxejjex reali tal-ħajja inkluż patata u pastard, flimkien ma 'purejiet tal-basal, fażola tal-cannellini u quark, minflok sempliċement krema u melħ pur.

Jien faċilment kuntent, ma stajtx nemmen li ż-zalza tal-bżar tal-bżar kellha bżar tal-bżar roża attwali fih

It-tieni jum

Bħala dilettant kemm ta 'xi ħaġa mielħa kif ukoll ta' xi ħaġa tal-avokado, kont eċċitat serjament għal din il-kolazzjon.

Sfortunatament, l-avokado ffriżat tiegħi fuq toast ma rriżultax rivoluzzjonarju daqs steak iffriżat, iżda kien innovattiv b'mod differenti ...

Nieqes fit-togħma, diffiċli biex tiddifrostja u b'dak li naħlef kien nisġa kważi stretta, fuq toast kelli nżid ħafna bżar iswed, meraq tal-lumi, laqx taċ-chilli u żejt taż-żebbuġa sabiex fil-fatt induqu xi ħaġa.

Avokado fuq toast - klassika millenarja, li ma tiffriżax tajjeb

Imma jekk m'intix ħerqan dwar il-guacamole għall-kolazzjon, minn dakinhar skoprejt li l-kura b'saħħitha u b'saħħitha hija ideali għall-użu fi smoothies.

Meta żżid nisġa kiesħa u krema ma 'kollox minn shakes ta' proteini mħallta u milkshakes taċ-ċikkulata b'saħħithom għal meraq aħdar, nixtieq 10/10 nixtrihom mill-ġdid - Ma npoġġihomx kullimkien ħdejn ix-toast tiegħi.

Dan il-pakkett kien utli ħafna u ħassu b'saħħtu ħafna

Għall-ikel, jien u jien stess ippreparat għall-ikel fl-aħħar sirna nduqu l-medley tal-gambli tal-cajun: taħlita glorjuża ta ’gambli kbar roża bl-ammont perfett ta’ ħwawar (u pakkett li jiffranka ħafna l-ispazju).

Fir-rigward tal-pranzu, kont ħerqan li nipprova wħud mill-għażliet vegani l-ġodda tal-Islanda, ma 'tagħhom L-ebda Bull burgers (£ 2 għal 2) ikkawża pjuttost xena meta ġew imnedija l-ewwel sena s-sena l-oħra, sal-punt fejn qabżu l-lanċijiet l-oħra kollha tas-sajf tal-marka.

Il-burgers vegan 'fsada' (jekk tista 'tħares lil hinn mill-fojl tal-landa maħmuġ ... sorry)

Filwaqt li jien fan kbir ta 'żviluppi innovattivi, li ma jagħmlux ħsara lill-ambjent bħal dan, jien imdejjaq ngħid li dawn ma jammontawx għall-alternattivi mlaħħma tagħhom.

Filwaqt li ċertament ħarsu l-parti (speċjalment meta mqabbla ma 'pasti brioche u patata ħelwa ), ma kellhomx ħafna togħma tassew b’dak il-mod klassiku tas-sojja, imma probabbilment xorta nixtrihom għal darb’oħra, peress li għal alternattiva favur il-carbon footprint, huma ser jagħmlu x-xogħol.

Il-ħiliet tal-preżentazzjoni tiegħi jeħtieġu ftit xogħol

Ġimgħa meta tiekol biss ikel iffriżat - dak li kielt

L-Ewwel Jum

  • Kolazzjon: Blueberries bil-jogurt
  • Ikla: Sushi
  • Pranzu: Steak bi Slips World Slips jew Chunky Chips Servuti bi Tenderstem u Zalza tal-Bżar

It-Tieni Jum

  • Kolazzjon: Avokado fuq toast
  • Ikla: Gambli Cajun bir-ross ismar u l-quinoa
  • Pranzu: L-ebda Bull Burger servut bl-insalata tal-ġenb u l-patata friska tal-patata ħelwa

It-Tielet Jum

  • Kolazzjon: Smoothie tal-banana u l-frawli
  • Ikla: Curry tat-tiġieġ tas-Sri Lanka bil-ħobż naan, ross pilau u bhajis tal-basal
  • Pranzu: Lasanja taċ-ċanga lussuża bl-insalata tal-ġenb

L-Erbgħa Jum

  • Kolazzjon: Berries u jogurt
  • Ikla: Steak & Roquefort Ciabatta bi Peppery Side Salad
  • Pranzu: Gambli ħomor bi bżar aħmar u spagetti

Il-Ħames Jum

  • Kolazzjon: Ħafur matul il-lejl bil-lampun
  • Ikla: Insalata tat-tiġieġ u qamħ ħelu
  • Pranzu: Spinża bil-fażola ħadra, zalza tas-sojja u ġinġer

Is-Sitt Jum

  • Kolazzjon: Zalzett fuq toast
  • Ikla: Soppa tat-Tiġieġ u l-Ħxejjex Dinjija li Tnaqqas il-Ħxuna bil-Flatbreads
  • Pranzu: Salamun affumikat ħafif biż-Zinjoa Quinoa

Is-Seba 'Jum

  • Kolazzjon: Faqqiegħ u bajda moqlija fuq toast
  • Ikla: Linguine tal-granċ lussuż
  • Pranzu: pranzu mixwi bit-tiġieġ

It-tielet jum

Il-kolazzjon kien smoothie standard tal-frawli u tal-banana, magħmul minn ponn ta 'frott iffriżat dritt barra l-friża bi ftit ħalib. Favourite popolari għal raġuni tajba.

Wara l-kolazzjon super smoothie b'saħħtu tiegħi, mort għal ikla sħiħa tal-festa tal-curry.

Ħafna ross, u ftit tiġieġ. Iżda ħafna, ħafna fit-togħma

Għaxar darbiet iktar interessanti minn vindaloo sħun li jaqbad tas-soltu tiegħek, issajjar a Ikla lesta għall-curry tat-tiġieġ tas-Sri Lanka li jgħaqqad togħmiet kumplessi tal-ġewż ta 'l-Indi u tat-tadam b'kick pikkanti, bir-ross basmati, il-ħobż naan u l-creme de la creme ta' kwalunkwe Indjan: basal bhajis.

Żommha fil-friża għal meta jibdew ix-xewqat

Għall-pranzu, kien festin ieħor tal-karboidrati mimli bil-laħam, mimli ġobon: lasagne taċ-ċanga lussuża & apos; bl-insalata tal-ġenb.

Sinjur u indulġenti serjament, ikollok ħafna laħam għal flusek ( £ 2.69 kollha minnha ), inklużi kemm iċ-ċanga kif ukoll il-pancetta, sal-punt fejn jien pjuttost ċert li kieku servejt dan f’ristorant ħadd ma jinduna.

Impressjonajt ħafna bil-lażanja tal-pancetta

Ħaġa waħda li ndunajt għalkemm hija li minflok trej iswed tal-plastik, din hija magħmula mill-kartun, jiġifieri hija kompletament riċiklabbli.

Erbgħa jum

Il-Ħamis f'nofsinhar kienet forsi waħda mill-aqwa ikliet tal-isfida kollha: Steak u Roquefort Ciabatta bl-insalata tal-bżar.

Jien se nkun qed insajjar l-isteaks kollha tiegħi minn issa ffriżati

Waħda mill-uniċi affarijiet li ma ffriżajtx matul din l-isfida kienet il-ħobż, u dak kien purament fl-ispazju (wara kollox kien hemm ħanut tal-ikel ta 'ġimgħa sħiħa fil-friża tiegħi).

L-ewwel ciabatta li sibt għall-isfida tiegħi b'xi mod irnexxielha tmur moffa f'ġurnata (kienet eżatt ħdejn il-hob, imma xorta) u mbagħad meta mort fil-maħżen biex tissostitwiha, huma kellhom biss paninis.

Imdejjaq għax iċ-ċiabatta tiftaħar b'xi reviżjonijiet impressjonanti ħafna fuq il-websajt tal-Islanda imma determinat li l-ikla tal-ħolm tiegħi ma tkunx skoraġġuta minn teknikalitajiet preċiżi, iddeċidejt li nitlaq mal-panini minflok.

Jista 'jkun li ma tidhirx l-aħjar, imma jien niekol dan il-ferħ għal darb'oħra u għal darb'oħra

Ġobon blu mielaħ, imqabbel ma 'ħobż butir u sħun, tifrix ta' rokit frisk u bżar u naturalment, il-biċċa de la resistance: delikat maħruq, mimli steak tal-flett tat-togħma.

Minkejja li qatt ma sajjar steak minn iffriżat qabel, naf eżattament kif inkun qed insajjarhom kollha fil-futur. B'ċirku sabiħ iqarmeċ imma ċentru teneri, ħassejt li kont biddilt f'Gordon Ramsay mil-lum għal għada, iżda dak kollu li kont verament għamilt huwa aktar għażżien u użajt il-friża.

M'għandekx tħallas għal karboidrati irħas b'dawn il-pakketti - sempliċement iġġibhom lilek innifsek

Il-pranzu kien ta 'standard gourmet simili: linguine ma' gambli ħomor selvaġġi fi zalza tat-tadam u l-bżar aħmar .

Jekk bħali qatt ma rajt dawn il-pakketti qabel, essenzjalment qed tixtri x-xogħol iebes kollu magħmul għalik, mingħajr ebda karboidrati rħas miżjuda biex iġġibhom. Biss itfa 'kollox f'taġen u żid il-karboidrati - jew il-ħaxix - biex tmur magħhom.

Holly willoughby libsa tat-tieġ

Kien 10 solidu minni

Filwaqt li ser issettilek lura prezz pjuttost għoli £ 4 pakkett , il-gambli kbar huma assolutament kbar, flimkien ma 'awwista, marlozz u ftit ingredjenti naturali oħra.

Il-ħames jum

Għal kull min qatt ipprova jipprepara ikla, hemm kolazzjon wieħed li nistgħu nippruvaw ilkoll f'xi punt f'ħajjitna: ħafur matul il-lejl. Din id-darba tiegħi kienet kompluta bi ponn enormi ta 'lampun iffriżat.

Il-ħafur matul il-lejl huwa rħis, faċli u b'saħħtu - imbagħad aqbduh b'xi berries iffriżati

Għall-ikel għażilt insalata ta 'malajr, u ddispjaċik malajr, peress li kont fan ta' l-insalata avid, kont qed nistenna bil-ħerqa li ndaħħal tiġieġ b'saħħtu u extravanganza tal-qamħ ħelu.

Ladarba kien ippreparat kollu (bl-użu ta ’tiġieġ imqatta’ moqli dritt mill-friża), ħalla ħafna għall-immaġinazzjoni. Meta n-nies jgħiduli li ma jħobbux l-insalati, probabbilment għax qed jieklu dawn. Ħass bla togħma, imxarrab, bi ftit varjazzjoni u bla sorpriża, ftit togħma.

Sider tat-tiġieġ moqli u skutella tal-insalata bażika huwa diffiċli biex titħeġġeġ

Imma kien waqt il-pranzu, eżatt qabel ma ngħaddi fuq is-sufan, li bdejt nikseb xi rivelazzjonijiet serji dwar ikel iffriżat - u kemm kont ilni nagħmel dan ħażin għal dawn is-snin kollha.

L-ewwelnett, ħallini ngħid biss li jien 'il bogħod mill-mistħija dwar l-ikel. M'hemm xejn li ma niekolx, inklużi l-biċċa l-kbira tal-affarijiet ġranet wara d-data ta 'skadenza tagħhom, u ma nistax ngħid li qatt assigurajt li r-ross tiegħi jkun qiegħed jaħraq qabel ma niddevorah.

Imma jekk hemm xi ħaġa li qatt ma għamilt meta niġu biex niffaċċjaw l-ikel, qed issajjar ċertu ħut u niltaqa 'dritt mill-friża. Ċanga? Iva. Spnott u tiġieġ nej? Qatt.

Waħda mill-ikliet favoriti tiegħi tal-lott, din kienet daqshekk mgħaġġla u faċli biex tinfetaħ

Waqt li ħadt istruzzjonijiet minn wara tal-pakkett, qomt it-tnejn li fantażjajt tiegħi Fletti tal-ispnott tal-baħar tal-baħar Mediterran (£ 5.50) fuq trej bi ftit zalza tas-sojja u ġinġer iffriżat, u brokkoli, fażola ħadra u medley veġetali tal-piżelli ġo taġen.

F’inqas minn għaxar minuti, kollox kien lest. U kieku kelli ħiliet aħjar fil-preżentazzjoni, probabbilment kienet tidher eżatt minn ristorant.

Is-sitt jum

Ftit imdendel, din hija l-kolazzjon li kont ilni nistenna l-ġimgħa kollha. Konxju li ħafna mill-Ingliżi diġà ħadu kampjun tal-kapulavur Ingliż li huwa sandwich taz-zalzett, għażilt li nipprova tip differenti ħafna tal-klassika tal-kolazzjon: waħda ffriżata ta 'Slimming World.

Kont fan kbir tas-zalzett Slimming World

Bl-użu ta ’zalzett Slimming World Syn Free ta’ l-Islanda, żgur tista ’tagħraf id-differenza, biż-zalzett li jirrispetta l-SW jduq iktar stirat u ħafna inqas mmerraq, imma b’xi modi, stramb aħjar mill-banger tas-soltu tiegħek.

jessica love gżira ex fuq il-bajja

Għall-ikel, għażilt a Soppa speċjali tat-tiġieġ u l-ħxejjex Slimming World flimkien mal-ħobż ċatt ‘lussuż’ tal-Islanda.

Is-soppa tad-dieta kienet ftit wisq pastard għalija

Il-firxa tad-dieta tal-Islanda hija waħda mill-aktar għażliet popolari tal-maħżen fost il-klijenti, b’kollox minn laqx ta ’kaloriji baxxi u zalzett sa ikliet lesti.

Fir-rigward tas-soppa? Ukoll ċertament kelli agħar. Deċenti għal soppa tad-dieta f'termini ta 'togħma u konsistenza, l-uniku żvantaġġ kien it-togħma qawwija tal-pastard. Għaliex ?!

Il-pranzu kien b’saħħtu bl-istess mod, sejjer fit-territorju ta ’Gwenyth Paltrow b’filett divin tas-salamun, quinoa u ħaxix.

Dixx ieħor b'saħħtu tal-ħut li kien super faċli biex issajjar fl-ebda ħin

Is-seba 'jum

Jien inħossni pjuttost kuntent miegħi nnifsi talli ma sibtx ħaġa waħda li ma niddestestax fil-ġimgħa kollha tiegħi fuq iffriżat, bdejt insajjar l-aħħar kolazzjon tiegħi: faqqiegħ iffriżat u bajd imqaxxar fuq toast ... U huma lanqas biss għamluha fuq il-platt.

Bajd imqaxxar inoffensiv fuq toast - nieqes il-faqqiegħ iffriżat li mar dritt fil-landa

Forsi jien kont, jew sajjarhom ħażin, imma xorta nista 'nxomm ir-riħa mxarrba tagħhom f'imnieħer ġimgħat wara.

Wara li tagħżel waħda mill-pan b'furketta u dduq parti mill-massa mxarrba, zoppa u mimlija, jirriżulta li l-faqqiegħ huwa wieħed mill-uniċi affarijiet li int aħjar li ma tiffriżax. Barra minn hekk, peress li huma fungus, dawk standard jieħdu ftit ħin biex jitilqu fl-ewwel post. B'xorti tajba, il-bajd tiegħi ma ndarabx, u għalhekk ma kontx bil-ġuħ.

Ikla kienet £ 2.69 ikla lesta linguine granċ, b'ħafna għaġin al dente u porzjon ġeneruż ta 'bżar aħmar, imma daqsxejn stingy fuq il-laħam tal-granċ, tadam u zalza għal qalbi.

Dan kien tajjeb, imma xejn speċjali

Għall-aħħar ikla, iddeċidejt li nieħu l-akbar sfida minn dawn kollha: ikla tal-Ħadd kompletament iffriżata, kompluta bit-tiġieġ, patata mixwija, ġobon tal-pastard, ħafna ħxejjex u gravy.

Jien użajt a ġog tas-sider tat-tiġieġ bil-bastun tal-butir, patata mixwija, Slava veġetali tad-Dinja, piżelli , qatet ta 'fażola ħadra u karrotta fancy u ġobon tal-pastard iffriżat. Iva tassew.

Min kien jaf li tista 'ssajjar ikla mixwija sħiħa mill-friża?

Wara li qatt ma smajt boroż iffriżati ta 'ġobon tal-pastard qabel ma aħseb u ara sajru, kont dubjuż ħafna dwar dan borża enormi ta '£ 1.75, iżda jirriżulta, ma kien hemm xejn li jibża 'minnu.

Malajr biex issajjar u krema insanely, jien se nkun qed nixtri dan mill-ġdid, kemm jekk tista 'żżid faċilment bħala ġenb mal-ikla mixwija tiegħi, jew tuża bħala bażi għal dixx ewlieni akbar, qabel ma żżid ġobon u bacon żejda.

Il-qatet tal-karrotti jidhru daqshekk fancy

Favourite ieħor kien il-qatet fancy tal-karrotta u l-fażola ħadra, li ċertament jidhru l-parti, minkejja li jpoġġuk lura biss £ 1.

Aqra iktar

Sfidi tal-ikel
Ġimgħa fuq Deliveroo Ġimgħa tiekol ikel iffriżat Ġimgħa fuq ikel fil-laned Sena fuq stikers sofor

Ħsibijiet? Qabbel mal-ħajja normali?

Bajd tal-bar, jogurt u ikel tal-insalata friska (għalkemm l-Islanda tbigħ dawn kollha), m'hemmx wisq li ma tistax tiffriża - sakemm ikollok friża kbira biżżejjed.

U waqt li tkun qed tidħol fih bil-friża żejda, aċċerta ruħek li ħadt majkrowejv ukoll, għax għalkemm il-biċċa l-kbira tal-affarijiet jistgħu jittieklu direttament mill-iffriżati (u minn issa 'l quddiem se nkun qed nagħmel l-isteaks kollha tiegħi hekk), mhux kollox jista ', u jista' wkoll jiffrankalek ftit ħin ġust.

Filwaqt li l-ippjanar tal-ikliet huwa dejjem mod tajjeb ħafna biex tiffranka l-flus u tiekol f'saħħtu, huwa daqstant utli jekk tkun qed tiekol ħafna mill-affarijiet direttament mill-friża, allura ma tispiċċax b'tapas iffriżat tal-bits kollha li fadal il-kexxun tal-qiegħ.

Id-differenza kbira bejn l-ippjanar tal-ikel meta tkun qed issajjar dritt minn iffriżat u l-mod standard hija li jekk trid taqbeż ikla għal kwalunkwe raġuni, m'hemm l-ebda ċans li titlaq.

Madankollu, fuq kollox kont inħobb id-daqsijiet tal-porzjonijiet perfetti, u l-abbiltà li jkolli flett tas-salamun għall-pranzu mingħajr ma ninkwieta dwar dak li nagħmel bil-biċċiet l-oħra fil-pakkett. Għax xejn ma jwarrab l-ikel favorit tiegħek aktar milli tiekol kuljum għal ġimgħa konsekuttiva ...

Aqra iktar

Kif tiffranka l-flus fis-supermarket
Negozji ta 'ikel ta' supermarket L-aqwa offerti tal-inbid fis-supermarkits L-aħjar skemi ta 'lealtà fis-supermarkits Kif issib ftehim tajjeb

Ara Ukoll: