(Immaġni: PA / Rex)
Il-piż tiegħu famuż żdied meta Take That qasmet fl-1996.
U issa, wara li biddel b'suċċess ħames ġebla, il-kantant / kittieb tal-kanzunetti Gary Barlow irid jgħin lin-nies l-oħra jiġġieldu kontra n-nefħa.
Iċ-chart-topper, 47, nediet inizjattiva onlajn imsejħa Barlow’s Bootcamps, li huwa jittama li jispira lil ħaddieħor biex jonqos u jħaddan stil ta ’ħajja aktar b’saħħtu.
Il-hashtag jara l-grafika topper tagħti pariri lil dawk li qed ifittxu motivazzjoni u gwida dwar ikel tajjeb għas-saħħa.
U l-għerf tiegħu huwa sempliċi: foss ikliet magħmula mill-qari u tisjir ikliet mill-bidu, waqt li teżerċita u tnaqqas il-konsum taz-zokkor.
carlos miranda rebekah vardy
Gary Barlow stampa meta l-piż tiegħu żdied fl-aħħar tad-disgħinijiet (Immaġni: Alpha Photo Press Agency Ltd.)
Nitkellem Ix-xemx huwa qal: Jien raġel okkupat, okkupat b’ħafna responsabbiltà imma nsajjar kuljum għalija u għal marti.
jeff bezos lauren sanchez
'Huwa dwar li tieħu l-kontroll. Pjuttost milli twaħħal, 'Għaliex jien xaħam? X'qed tagħmilli lili Marks & Spencer - Jien niekol l-ikel tiegħek il-ġurnata kollha ', int tkun fil-kontroll tiegħu.
'Meta tħares lejn xi ħadd li jimla tròli mimli ikliet lesti, ngħid li teħles minnu u tipprova issajjar għalik innifsek.'
U, b'mod ċar, l-approċċ sempliċi tiegħu huwa effettiv. Immaġnijiet li jitfgħu lura tal-kantant imwieled fi Frodsham mill-1997 juruh jidher ħafna iktar rotund. Fil-fatt, hu kien pożittivament xaħam.
Imma issa jrid iħallas is-suċċess tal-piż tiegħu 'l quddiem b'xejn.
Il-kantant ftaħar b’xebh li għadda Peter Kay meta ta l-miżien (Immaġni: Karatteristiċi Rex)
Ritratt matul il-jiem bikrin ta 'Take That, madwar l-1992 (Immaġni: Arkivju Hulton)
'In-negozju tiegħi huwa l-mużika. Jien ridt indur, irrid nagħmel diski - inħobb dan, 'żied jgħid.
'U jien inħallas għal dan b'mod sabiħ ħafna. M’għandix għalfejn naqla ’l-flus biex ngħid lin-nies kif tlift il-piż. Nista 'nagħmel dan permezz ta' Instagram, għax in-nies m'għandhomx jiġu ċċarġjati għal dan.
In-nies għandhom ikunu jistgħu jagħlqu hemm u jitgħallmu l-ponta fard. Il-pariri tiegħi ġejjin minn diversi nies. Jien ġbarthom matul is-snin u nużahom biex jgħinni.
ian mckellen patrick stewart
Imma mhix dieta - żgur mhix.
